Повышение иммунитета народными средствами

Повышение иммунитета народными средствамиНи для кого не секрет, что проще предупредить заболевание, чем потом лечиться. А зимой очень распространены всевозможные ОРВИ, простуды и грипп. Чтобы не подхватить недуг, не стоит полностью изолировать себя от общества и не выходить на улицу. Нужно просто заняться повышением иммунитета, закаляться и использовать целебные народные средства.

Народные средства для повышения иммунитета:

Самая простая и вкусная первая помощь при зимнем снижении иммунитета – грецкие орехи с медом. В этом коктейле содержится множество витаминов и полезных веществ, позволяющих укрепить иммунитет. Съедайте по 5-6 грецких орехов и по несколько ложек меда каждый день.

Еще в народной медицине часто для поднятия иммунитета используются клюква и ее отвары. Возьмите полкило клюквы, несколько зеленых яблок, можете сварить компот или что-то наподобие варенья с сахаром. Употребляя эти продукты зимой, вы сможете легко избежать простудных заболеваний.

Не забывайте про полезные для иммунитета травы. Можете сварить витаминный компот: мята, цветы каштана, мелисса, иван-чай. Также в отвар трав можно добавить ягоды: клюкву, черную смородину, вишню и малину. Пить такой полезный компот нужно каждый день, по пол-литра.

Очень помогут восстановить иммунитет эхинацея и алоэ. Можете купить капли в аптеке, а можете дома сделать самостоятельно полезную заготовку. Если у вас дома на подоконнике растет цветок алоэ, можете самостоятельно приготовить следующее средство: 300 г меда, 100 г сока алоэ, 500 г измельченных орехов (грецких), стакан водки, сок 3 лимонов. Все это смешайте и оставьте на сутки в темном месте. Этот препарат домашнего изготовления следует принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день, за полчаса-час до еды.

Есть еще один хороший народный метод – витаминная ванна. Вам понадобятся сухие плоды, листья и веточки малины, облепихи, смородины, брусники, шиповника и рябины. Возьмите все компоненты в равных количествах, залейте кипятком. Пусть эта настойка постоит один час. Затем этот отвар добавляется в ванну. Также можно влить в целебную ванну несколько капель масел: эвкалипта, мандарина и кедра. Принимайте такую ванну не менее 10-15 минут.

С помощью таких полезных средств и процедур вы сможете не только повысить иммунитет, но и оздоровить все внутренние органы, укрепить все системы, успокоить головные боли, снять ломоту в теле и облегчить дыхание при простуде.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)