Метеочувствительность – как с ней бороться?

Метео чувствительность
Вместе с зимними холодами к многим из нас приходит и плохое самочувствие «на погоду». Повышенная метеочувствительность – проблема, которой чаще страдают женщины.

Симптомы этого расстройства – мигрени, гипертонии, сердцебиение. У некоторых может наблюдаться бессонница, подавленность и невнимательность. Во время перепадов температуры и магнитных бурь могут обостриться хронические болезни. По статистике, около 70% инфарктов, гипертонических кризов и инсультов приходится именно на эти дни.

И в холодное время года, когда погодные катаклизмы случаются чаще, стоит быть особенно осторожными и помнить, как бороться с метеочувствительностью. По словам ученых NASA, из-за бурь на поверхности Солнца, на ней часто образуются отверстия, а мощные выбросы плазмы влияют на магнитную оболочку Земли. Ученые призывают быть особенно внимательными на дороге, ведь все эти факторы повышают риск дорожно-транспортных происшествий. Лучше всего не садиться за руль, а прогуляться пешком. Также желательно не делать крупных покупок и избегать конфликтов.

– Геомагнитные возмущения на Земле возникают из-за процессов, происходящих на Солнце, – объясняет Михаил Орлюк, заведующий отделом геомагнетизма Института геофизики им. С.И.Субботина НАН Украины.– Сначала на Солнце появляется коронарные дыры – это участки с низкой температурой, которые еще называют темными пятнами (температура в них почти в сто раз ниже, чем на других участках Солнца).

В таких пятнах со временем начинаются прорывы магнитного поля, которое должно содержать солнечное вещество. В результате происходят вспышки, во время которых солнечное вещество выбрасывается в космос. Этот солнечный ветер повышенной интенсивности, будучи направленным в сторону Земли, вызывает возмущение магнитного поля нашей планеты.

Многие люди во время магнитных бурь могут испытывать головную боль, бессонницу, нарушение работы сердечно-сосудистой системы, обострение хронических заболеваний, снижение работоспособности, стрессы. И хотя так реагируют далеко не все, есть люди, у которых еще более повышенная метеочувствительность. По статистике таких около 10-15%. Им в такие дни действительно трудно.

Особенно осторожными следует быть людям с гипертонией, сердечными проблемами, сосудистыми патологиями – им следует всегда иметь с собой лекарства и, если есть возможность, оставаться дома.

Как лечить метеочувствительность нам рассказал травник Георгий Гах:
– В общем, метеочувствительность может проявлятся по-разному. Если не все в порядке с сосудами, человек будет реагировать на изменение погоды головной болью, головокружением. А у гипертоников могут происходить резкие скачки давления. Часто в такие дни возникают приступы сердцебиения и слабости. Поэтому пейте травяные чаи из валерианы, боярышника, крапивы, шалфея, употребляйте молочные продукты и откажитесь от тяжелой пищи.

Прежде всего, надо поддержать свой организм адаптогенами – это элеутерококк, аралия, женьшень, родиола, лимонник. В аптеках продаются настойки этих растений на спирту, которые добавляют в воду или чай. Однако, при сердечно-сосудистых проблемах, особенно если есть гипертония, от адаптогенов следует воздержаться. В таком случае обратите внимание на растения, нормализующие деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы, улучшающие кровоснабжение мозга. Это боярышник, мелисса, мята, зверобой, листья земляники.

Если у вас усиливается сердцебиение, поможет календула, пустырник, валериана. Из этих растений делают чаи (1-2 чайные ложки сухого сырья на стакан кипятка), которые пьют 1-2 раза в день.

А если вы гипотоник или реагируете на изменения погоды понижением давления, тогда можно принимать и адаптогены, и эти растительные чаи.

Также в такие дни советуют пить отвары ромашки. Ромашка относится к универсальным растениям, которые применяют при различных проблемах. Метеочувствительные люди могут пить чаи из ромашки вместо обычного – это снизит поступление и влияние кофеина.

А еще обратите внимание на специи: в дни сложных метеоусловий добавляйте в блюда кардамон, имбирь. Утром можно добавить в чай щепотку корицы, а вечером – немного молотого мускатного ореха.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(1 голос, в среднем: 5 из 5)