Что вредит нашим зубам?

Мы очень часто слышим советы стоматологов, которые подробно рассказывают, что для зубов полезно, как за ними ухаживать, чем чистить, полоскать и т.д. А вот о том, что наносит нашей улыбке вред, знает далеко не каждый.

Зубы человека капризны, не так крепки и прочны, как кажется. Часто они любят совершенно не то, что любим мы. Но ради собственного здоровья следует отказаться от вредных привычек, неправильной пищи и уделить зубам должное внимание.

Так что же вредно для зубов?

1. Чрезмерное поглощение сладостей. Как выяснили ученые, особенно вредны для здоровья зубов всевозможные закуски, чипсы, конфеты и печенье. Они медленно растворяются во рту и под воздействием бактерий, живущих в полости рта, углеводы превращаются в разрушительную кислоту.

Что бы нейтрализовать эту кислоту, мы часто пользуемся жевательной резинкой. Но в этом случае и она не панацея. Лучше всего почистить зубы с пастой. Если щетка в данный момент недоступна, лучше хорошенечко прополоскать рот обычной водой.

2. Очень вредит зубам, когда вы пытаетесь заменить металлической иголкой или булавкой деревянную зубочистку. Позаботьтесь о том, чтобы у вас всегда под рукой была специальная шелковая зубная нить. Флокс очищает промежутки между зубами и отлично удаляет налет с труднодоступных участков.

3. Вредные привычки наносят ущерб всем органам человека, в том числе и зубам. И тут дело не только в курении. Если вы едите много жирной, мучной, мягкой и протертой пищи, у вас на зубах быстро образовывается зубной камень. А вот грубая пища, к примеру, сырые овощи и твердые фрукты наоборот благотворно влияют на зубную эмаль.

4. Резкая смена температур во рту разрушает зубы. Если вы любитель пить горячий кофе после сока со льдом, знайте, ваша зубная эмаль вам долго не прослужит.

5. Очень вредит зубам раскалывание орехов или открывание бутылок. Мало того, что это весьма не эстетично, так еще и очень рискованно – зуб может разломаться или треснуть.

Соблюдайте рекомендации специалистов и будьте здоровы!

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1

(0 голосов, в среднем: 0 из 5)
Метки записи: