sauna-steam-bath-ga

О том, что баня – это полезно, знают, пожалуй, все. Впрочем, очистить тело и душу – удовольствие не из дешевых. В частных заведениях за час просят от 25 долл. и выше. Есть правда еще кое-где государственные банные заведения – здесь, как говорится, дешево и сердито. …Одно из таких заведений под непритязательным названием «Бодрость» посетили корреспонденты «Клуба советов». На «рецепшене» ...

Читать полностью »
group_exercise_ladies

Психологи доказали, что для достижения более высоких результатов, лучше всего заниматься спортом в окружении других людей с общими целями и стремлениями, под руководством профессионального инструктора. Разумеется, если вы задались целью подтянуть фигуру и похудеть, вы можете самостоятельно дома выполнять упражнения, но таким образом вы лишите себя массы преимуществ. Поэтому поговорим ...

Читать полностью »
Sports

В прошлом я тренер по фитнесу и боди-пилатесу. После родов решила возвращать прежний внешний вид, разумеется, посредством спорта. Как известно, одной из составляющих хорошей физической формы являются упражнения для мышц живота и правильная сбалансированная диета. Причем речь идет не просто о нормальном питании, где отсутствуют вредные продукты и вещества. Если вы задались целью «построить» ...

Читать полностью »
Tibetan medicine

В отличии от европейской, Тибетская медицина лечит не сам недуг и его последствия, а корень возникновения болезни, путем восстановления гармонии и жизненных сил человека. Тибетский доктор может выявить даже те сбои в организме, которые только начали зарождаться, и может дать практичные советы по их предотвращению. По традиции в Тибете принято считать, что все на земле может приносить ...

Читать полностью »
fontan4

Конец марта, облачно, холодно, сеет мелкий дождь. Из автобуса, остановившегося возле маленького озерца, кутаясь в шарфы, выходят люди. В такую погоду хочется разве горячего чая и теплого пирога. А в озере, между тем, купается коренастый мужчина – в чем мать родила. Моется в фонтане, бьющем из озера, как в душе. Сплевывает и отряхивается. Спрашиваю мужчину, как вода. Кричит, что теплая, говорит, ...

Читать полностью »
tanec

Всеукраинский танцевальный бум охватил страну после передач «Танцы со звездами» и «Танцюють всі!», которые триумфально прошли на телевидении. В общественном транспорте, прессе, социальных сетях – множество предложений научиться танцевать. Причем если раньше такие студии приглашали детей и подростков, то сейчас научиться этому делу может кто угодно: от школьника до пенсионера. Стоимость ...

Читать полностью »
sauna2

У каждого народа есть свой традиционный вид купания. Известны как турецие бани, так и русская парная или, к примеру, украинская баня. Но, пожалуй, самым знаменитым видом стала финская сауна, что неудивительно, учитывая ее целебное воздействие на наше здоровье. Финская пословица гласит: «Если больному человеку не поможет смола, духи или сауна, то ему не поможет ничего». На многих знакомство ...

Читать полностью »

Если вам доведется побывать в Турции, вы будете очарованы, быть может, многими вещами, но больше всего европейцев привлекает турецкая паровая баня – хамам. В Турции строительство хамам очень распространено: такие бани есть при многих отелях, да и при каждом более менее зажиточном доме. Посещение бани под названием «хамам» – это древняя традиция, корни которой восходят к далекой истории. ...

Читать полностью »

Плавание – это не только прекрасный вид базовых физических упражнений, оно также может оказаться лечебным при определенных состояниях и травмах. Посещение бассейна – отличная тренировка, советы тут излишни. Однако даже если посещать бассейн нет возможности, старайтесь использовать летний период, чтобы иметь возможность максимально поплавать в доступных естественных водоемах: ...

Читать полностью »